[...] 300week. pon 100 czw 200. po ost inj strasznie mnie zmulilo... dziwne uczucie i lekka grypa ale to pewnie nie od tego... Panowie moje pytanie czy jest sens dolozyc teraz cos do tego cyklu jakies winko lub prolo enana (ale juz sprawdzonego...)(pierwszy cykl od dawna) i pociagnac dalej te kolejne 9 do x tygodni czy zakonczyc cykl na mecie za [...]
Witam, Panowie mam badania do sprawdzenia: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps:42cm -klatka: 118cm -udo: 68cm -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany:200-240g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu meta, enan + deka 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]
Moja dziewczyna narzeka na pekajace naczynka krwionosne,nie wiem jak mam jej pomodz wiec zwracam sie z prosba do was.Mozecie cos polecic?jakies masci,pigulki etc? Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-05-21 16:44:54
Witam mam pytanie czy w polsce dostepne w aptece jest cos leprzego niz effortil ? Czy sa jakies inne srodki efedrynowe w polsce dostepne w aptekach ?? Moga byc na recepte
[...] mase miesniowa i sile. Ostatni cykl kreatymowy mialem chyba pol roku temu. Ogolnie to sflaczalem :P Stad tez pytanie jaka pompe powinienem kupic, jaka kreatyne do tego i czy to bialko Dymatize jest cos warte? Myslalem zeby kupic jakiegos Animala bo nigdy jeszcze nie mialem okazji tego brac ale poczekam az cos mi zasugerujecie. Z gory dzieki.
czy mozna gdzies kupic tabletki antyalkoholowe chodzi mi o takie co mozna lykac nie wszywac?albo czy sa jakies zastrzyki lub cos innego zeby mozna to bylo samemu zaaplikowac czytalem na forum ze jest cos takiego ale nikt nie podaje nazwy tego czegos moze jestescie w stanie mi powiedziec?
Po przejrzeniu kilkudziesięciu tematów - poddaje się. Mówiąc ogólnie pełno topiców dotyczących jednego zagadnienia, a w każdym zawsze znajdzie się coś innego, coś różniącego je od pozostałych - myślę, że przydałoby się uregulować to jakoś i jeżeli jest np. zagadnienie rzeźby - to jest wybrany (przez moderatorów specjalistów itd.) jeden najlepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich forumowiczów! Już kolejny raz podchodzę do tego aby zrobić coś dobrego ze swoją sylwetką. Przeczytałem już dużo (jak dla mnie) tematów, lecz czuję się zdezorientowany. Ilość informacji na tym forum chyba mnie przytłacza. Był czas, że spędzałem codziennie kilka godzin na czytaniu tematów i wyłapywaniu informacji, jednak po tygodniu [...]
/SFD/Images/2016/2/6/592154b0e6ea44bf82fe5b199117f580.jpg Zazwyczaj „zafiksowani” na swoim dotychczasowym sposobie odżywiania i podejmowanych próbach jego odmiany, nie jesteśmy wstanie „wyjść” poza utarte schematy. Bardzo często wydaje nam się, iż metoda przez nas wybrana jest jak najbardziej słuszna, tylko z naszym organizmem jest coś nie tak i [...]
Witam! Natknąłem się w internecie na taki plan treningowy : https://workout-polska.pl/index.php/artykuly/19-trening/35-kalistenikatreningwdomuhttps://workout-polska.pl/index.php/artykuly/19-trening/35-kalistenikatreningwdomu Chciałbym do niego dołożyć jeszcze trening z hantlami i trening mięśni brzucha. Czy ten plan wgl jest coś warty czy lepiej [...]
A wiec tak zaczynam cwiczyc i chcialbym zebyscie cos mi doradzili. Zaczne od moich wymiarow: wzrost-196cm waga- 100kg wiek- 22l Zrobilismy z kumplem silke w garazu tzn. atlas domyos hg90 wiele mozliwosci cwiczen, ławka - sztanga, modlitewnik, hantle, drazek, (hehe worek i rekawice ). Ogolnie mozliwosci cwiczen jest naprawde duzo. I teraz tak nie [...]
Witam: Chciałabym żebyś mi dietę sprawdził. (niby ma być B- 120g, W -180g; T - 60g / dzienne zapotrzebowanie ok 1800 kcal; ważę 60 kg) Podaje przykład z dnia wczorajszego: >- śniadanie - płatki owsiane 42 gramy + mleko 76g+ biały ser 59g + otręby pszenne ok 20 g >- II śniadanie - chleb razowy 50 g+ masło 5g+ kapusta pekińska 42g + szczypior 5g+ [...]
siema Ćwicze juz około półtora roku a teraz koledzy plecaja mi zebym kupił sobie DIBENCOZIDE MAGNUM gdyz po tym można zwiekszyć masę ale ja nie jestem pewny co do tego środka .Pomóżcie czy to dobry pomysł czy też powinienem wziośc cos innego . Za odpowiedzi z góry dziękuje.:) Mam nadzieje że na cos sie przydałem
[...] byc jakies klopoty z blednikiem i zlapaniem rownowagi zaraz po gwaltownym przebudzeniu? jezeli badania tomografem oraz eeg w szpitalu nic nie wykryly (moge dodac ze gdy obudze sie w nocy i wstane np do toalety spokojnie to wszytsko jest ok). Wlasnie szykuje sie do jakiegos prywatneg nurologa ale jestem ciekawy moze ktos z Was ma tez takie cos??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 14 lat i i ćwiczę od września. Oto moje parę pytań, porad: Informacje: Płeć: M Wzrost, waga: 179 cm ; 68 kg Doświadczenie z kulturystyką: 1 rok Trenuję od: Września Cel: Zbudowanie beztłuszczowej masy, nie mam kraty, fat cały czas siedzi Sprzęt/Możliwości: Hantle, Sztanga prosta, 40 kg obciążenia, Total gym 1000 - Biorę ławeczkę do [...]
mam wielka prosbe do Was ludzi z doswiadczeniem, od kilku tyg. mam problem z koscia przedramienia, przy cwiczeniach bicepsu boli mnie kosc mniej wiecej na srodku. Czy Wy mieliscie cos takiego? robiliscie cos z tym, czy tez samo Wam przeszlo? z gory dzieki, Rik.
[...] schudnac, zdrowo, nie od razu a dlugofalowo, bez spalaczy i innych specyfikow (jedynie witaminy), bez zadnych wymyslnych diet. Prosze o jakies rady, czytalem tu duzo wiec cos tam wiem na ten temat. Moze ujmujac to tak, nie chce diety a chce jesc tak, zeby bylo prozdrowotnie i zebym mogl schudnac. Teraz dopiero wiem jak bardzo trzeba cenic [...]
Slyszalem kiedys cos w co nie chce mi sie wiezyc otoz typek gadal ze po paru cyklach na koksach miesnie zaczynaja inaczej pracowac tzn lepiej i wgl... moze chodzilo o wytrzymalosc tak czy sie czy istanieje cos takiego ??
[...] :) Podsumowanie : Moze nie jadlem za wielu supli z 1,3 ( jedynie jack3d i Mayhem ahh i pol puchy Tested Burnera ) ale jak dla mnie to 1,3 moze nie istniec. Majac takie cos jak Craze nie potrzeba nic wiecej. Po Tested Burner (2 kapsy) nie wiedzialem co sie ze mna dzieje. najgorzej jak mialem trening rano a na popoludnie do pracy :/ czlowiek [...]
